Mar 10/08-Jeu 12/08 2021 – Aventure Bivouac – Au cœur des lacs cristallins du Mercantour – 15 lacs au eaux turquoises -ciel étoilé magique

180,00

Catégorie :

Description

    Aventure Bivouac – Au coeur des lacs cristallins du Mercantour

Du 10 au 12 Août 2021

Parc National du Mercantour -Parc di Alpi Maritime Italia

                                        3 jours / 2 nuit – A partir de 135 € – groupe de 10 personnes maximum

 

 

 

 

 

 

MAUBANT Yohann Accompagnateur en montagne diplômé DE montagne – entraineur Marche Nordique -sport santé-trail  – Partenaire du parc national – agréé vallée des merveilles

Randonnées et Raquettes à neige Alpes – Mercantour – Savoie -Haute Savoie –

Tel : 06 61 46 27 80

contact@terresdemotions.fr

Séjour inédit d’un WE au cœur des plus beaux lacs du Mercantour, un parcours unique entre France et Italie. Des bivouacs

Découvrez le massif cristallin de l’Argentera Mercantour, un parcours magique à travers  plus de 15 lacs glaciaires . Des paysages à couper le souffle. aventure Bivouacs entre France et Italie, entre Vallée de la Tinée et la V&ésubie

Temps forts:

  • Parcours haut en couleur avec des vue panoramique exceptionnelle sur la haute Tinée, Vésubie, Italie
  • Bivouac à côté des plus grands lac du Mercantour. Des vues panoramiques hors normes
  • Installation d’un bivouac, truc et astuces sur les choix des emplacement, partir léger. Optimisation du confort. Baignade dans des lacs

Programme

Jour 1 : RDV A Isola 2000 ou Nice St Isidore Parking de Magicshop. Départ de la randonnée pour se dirigée vers la baisse du druos faisant la frontière avec L’Italie. Descente vers les lacs Valscura avec en toile de fond, l’Argentera le plus au sommet  des alpes du Sud. De là direction le lac de questa où le bivouac sera installé. Possibilité de restauration au refuge, boire un verre et de se baigner dans la lac. D+ 700m distance 9 kms. Installation du bivouac entre 16h30 et 17h30.

Jour 2 : Levée du campement entre 8h00 et 9h00. Direction les lacs de frémamorte coté italien. Puis au col de frémamorte, le parcours bascule d côté français. Ici encore de nombreux lacs. Plus d’une dizaine de lacs seront au programme de cette journée. Petite montée panoramique pour découvrir le lac Nègre. Lac le plus profond du Mercantour. Installation du bivouac au lac graveirette. Baignade possible. D+ 750 Distance 10 kms Installation du bivouac entre 16h30 et 17h30.

Jour 3 : Levée du campement entre 8h00 et 9h00. Le parcours passera en revue les lacs scluos puis le lac de Tavels (baignade possible). Remontée au col Mercière, puis descente aux voitures vers Isola 2000 . D+ 550 m, Distance 12 kms

Pendant ces 3 jours de nombreuses variantes sont possibles qui seront décidées en fonction du niveau du groupe. Une fois le campement posé, il sera possible de faire quelques sommets aux alentours pour ceux qui le souhaitent. 

N.B. : l’accompagnateur se réserve le droit de modifier ce programme ou l’ordre des randonnées en fonction des aléas météorologiques, de l’état des sentiers, des aléas dus aux transports, du niveau du groupe, ou de toutes raisons concernant la sécurité des participants. En cas de mauvais temps, le parcours serait modifié.

Savoir

*Tarifs :

  • 135€ adhérent terres d’émotions sur la période du séjour + être titulaire d’un pass rando en cours de validité .
  • 180 € non adhérent
    (adhésion + pass 4 randonnées à 95 €)
  • Pour accéder au tarif adhérent lors du paiement en ligne demandez le code Promo !

Le prix comprend :

-* L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’état d’accompagnateur en montagne. La sécurité du groupe est assurée par une radio VHS relié aux secours.

-* le prêt de matériel éventuel (matelas, tente, frontale, duvet, sac à dos, vêtements) selon stock disponible. * adhérent Terres d’émotions. Sinon Duvet et matelas à la location. Mise à disposition du matériel de chauffe (bruleur+ gaz) sur demande.

Il ne comprend pas :

– Les repas des 3 jours. Covoiturage éventuel : 10 €

Lieu : Isola 2000. Haute Tinée /  RDV à 7h à NICE ou 9h30 à Isola 2000

Type de séjour : séjour de randonnée accompagné

Niveau du séjour : niveau 3-4 les deux jours. Parcours niveau moyen. Pratiquer la randonnée de manière régulière.  Pas de vide ou de sentier sujet aux vertiges. 100 % du parcours est sur sentier balisé. Être en capacité de récupérer physiquement des jours précédents.

Effectif : maximum 10 personnes / départ assuré à partir de 5 personnes.

Hébergement : en bivouac belle étoile ou tarp ou Tente . Au choix du participant.

Réservation par téléphone ou mail : MAUBANT Yohann au 06 61 46 27 80 ou contact@terresdemotions.fr. Paiement du séjour comptant par chèques, ANCV, CB ou Virement bancaire.

Informations Pratiques

Le participant s’engage à effectuer la randonnée des deux jours. Le séjour n’est ni modifiable, ni remboursable,ni transposable. Aucun avoir ne sera émis en cas d’annulation. Remboursement intégral en cas d’annulation à l’initiative de l’organisateur. Voir règlement intérieur sur www.terresdemotions.fr.

Avant de s’inscrire, le participant aura pris les dispositions nécessaires et appropriées pour randonner dans les meilleures conditions. Ainsi il devra s’assurer d’avoir le niveau requis pour chacune des randonnées proposées ainsi que le matériel. L’accompagnateur se réserve le droit de refuser une personne qu’il jugera ne pas avoir le niveau.

Chacun s’assurera de pouvoir porter l’ensemble de ses affaires soit : nourriture, vêtement,  matelas/duvet, tente (le cas échéant). Le sac à dos ne devra pas dépasser les 12 kgs. De nombreux points d’eau sont sur le parcours. Un contenant d’1.5 litre est suffisant.

 

Équipement nécessaire :

  • Un sac à dos moyen (minimum 45-50 litres)
  • Duvet, ne doit pas dépasser 30 % du volume du sac
  • Matelas, ne doit pas dépasser 20% du volume du sac
  • Sac à viande ou  drap d’une personne (drap housse + drap)
  • Chaussures de montagne montantes et imperméables
  • 1 paire de chaussettes de rechange
  • 1 Pantalon de randonnée dit technique ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable
  • Un collant chaud à mettre sous le pantalon si besoin
  • Des vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous-vêtements en coton)
  • Un gros pull ou une polaire de bonne qualité
  • Une veste de montagne imperméable et coupe-vent
  • Un bonnet chaud
  • Une lampe frontale avec des piles neuves
  • Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil
  • de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau
  • Un thermos (facultatif)
  • Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Attention, cette liste est précise et vous devez disposer de tous les éléments qu’elle contient sous peine de vous voir refuser la possibilité de participer au séjour et ce sans aucun remboursement. Une vérification du matériel aura lieu le matin du premier jour. Si une telle décision devait être prise par l’accompagnateur, elle serait souveraine et justifiée par des impératifs de sécurité.

*  commentaires sur le niveau des séjours : Même pour un niveau facile, la randonnée reste une activité sportive nécessitant une bonne santé. Le niveau que nous attribuons aux séjours est un niveau objectif lié au profil de la randonnée (durée, dénivelée, distance) à la difficulté du terrain, etc. La randonnée est une activité qui se pratique sur des sentiers et terrains parfois accidentés. Le niveau subjectif (le vôtre) dépend de votre entrainement, de votre état de santé du moment, de votre état psychologique, de ce que vous faites dans les jours qui précèdent le début du séjour, de votre expérience de pratique de l’activité ou d’autres sports, etc.

L’importance du dénivelé conditionne le niveau, mais plus important encore, c’est le rythme de progression qui détermine aussi le niveau. L’accompagnateur maintient un rythme adapté au groupe et au niveau du séjour. L’importance du climat (chaleur ou froid, sécheresse, pluie, neige) peut aussi modifier considérablement le niveau ressenti par les pratiquants. Il faut donc en tenir compte. Dans tous les cas, l’accompagnateur en montagne tient compte des différents facteurs (météorologiques ou autres) pour respecter la promesse de vente et le niveau du séjour qui a été vendu.

 

Niveau 1  (très facile découverte) : Séjour avec balades faciles et des excursions. Les balades ont des durées comprises entre 1 et 3h maximum (soit en %z journée). Les dénivelés sont faibles (moins de 400m). Dans ces séjours nous mettons l’accent sur les excursions, les visites et découvertes, et sur le plaisir d’une activité facile accessible à toute personne en bonne santé.

Niveau 2 (assez facile) : Itinéraires de 3 à 4h (exceptionnellement 5h) de marche par jour. Le dénivelé des randonnées est inférieur à 500m. Ce niveau est accessible à toute personne en bonne santé pratiquant une activité physique de manière occasionnelle. La randonnée reste un sport, et même un niveau « assez facile » implique un minimum d’engagement physique pour faire face par exemple à un sentier de randonnée parfois un peu accidenté.

Niveau 3  (modéré) : Correspond à des randonnées de moins de 6h de marche par jour, avec des dénivelés inférieurs à 800m (ou plus d’une manière exceptionnelle). Niveau adapté a des personnes pratiquant le sport d’une manière assez régulière (au moins 1 fois par semaine), ou qui ont une expérience assez régulière de marche en montagne.

Niveau 4 (modéré +) :

Niveau « modéré + » : entre 4 et 6h d’effort par jour, exceptionnellement plus. Quelques moments d’effort soutenu durant le séjour. Accessible à toute personne pratiquant un sport d’une manière assez régulière (capable par exemple de courir ou de nager 45 minutes sans difficulté). En randonnée : Jusqu’à 6h de marche (3h de montée environ) et dénivelée jusqu’à 1000 m. Jusqu’à 6h de marche et dénivelé jusqu’à 1000 m. Possibilité d’ascension de sommets. Niveau adapté à des personnes pratiquant un sport d’endurance régulièrement (type jogging, marche de plusieurs heures, vélo, natation, etc.) et/ou ayant une expérience du sport proposé pendant le séjour (personne ayant déjà fait pratiquée régulièrement la randonnée ou le vélo, etc.). L’inscription à ce type d’activité implique la pratique régulière d’activité physique (au moins 2 fois par semaine) dans les semaines qui précédent l’activité.

Niveau 5 (sportif) : Jusqu’à 8h de marche par jour environ. Dénivelé qui peut dépasser les 1000 m à plusieurs reprises durant le séjour. Nécessite un entrainement régulier dans les semaines (ou les mois) qui précèdent le séjour.

Niveau 6 (sportif et aventure) : C’est un niveau sportif, avec en plus un certain engagement mental en cas d’itinérance ou de randonnées dans des terrains d’aventure (c’est-à-dire en hors sentier, terrains accidentés) ou avec du portage et dans des zones au climat parfois difficile.

Quelques conseils : Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour. Voici quelques conseils :

  • Faite un peu de sport pendant les semaines qui précèdent votre séjour : marche, vélo, natation, etc.
  • Vous n’avez pas le temps de faire du sport ? Partez plus tôt de chez vous pour marcher sur votre trajet pour aller travailler ou faire vos courses, Utilisez l’ascenseur et prenez les escaliers.
  • Habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez
    pendant les repas, pour prendre l’habitude de bien vous hydrater et éviter les tendinites lors de votre séjour.
  • Pourquoi ne pas prévoir 1 ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer ?

Auteur de l’article : terresdemotions

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *