Sam 03/08 – Ven 09/08 2024 – Trek Tour du Grand Paradis (Italie) -Parc National

Description

Trek Tour du Grand Paradis (Italie) -Parc National

03 au 09 Août 2024

 

   

 

 

6 jours / 7 nuit – A partir de 850 €/pers – groupe de 8 personnes maximum – 4 personnes minimum

MAUBANT Yohann Accompagnateur en montagne diplômé DE montagne – entraineur Marche Nordique -sport santé-trail  – Partenaire du parc national – agréé vallée des merveilles

Randonnées et Raquettes à neige Alpes – Mercantour – Savoie -Haute Savoie

Tel : 06 61 46 27 80

contact@terresdemotions.fr

Séjour inédit dans  Le val De Rhême et le val Savarenche pour tutoyer les sommets dépassant les 3000 m d’altitude. Un parcours de randonnée descendant rarement en dessous de 2000 m d’altitude. Des paysages à couper le souffle autour des glaciers du Gran Paradisio.

Des sommets les plus vertigineux aux pelouses alpines et herbeuses, de cabanes du berges aux refuges de hautes altitudes. Le parcours empruntera les sentiers de grandes randonnées et empruntera les chemins escarpés de haute altitude.  De plus de nombreux lacs rencontrés en chemin seront propices à la baignade. Découvertes de la flore alpine et de la faunes sauvage .

Temps forts:

• Parcours alpins de haute altitude. Col supérieurs à 3000 m
• Nuitée en refuge pour un meilleur confort
• Paysage époustouflants des vallées glaciaires
• 360° sur le Grand Paradis

 

 

Programme

Jour 1 : Arrivée en milieu d’après midi au Camping le Pont, Valsavarenche – Sam 03 Août 2024

Accueil des participants, présentation du groupe, échanges. Informations sur le séjour. Briefing du séjour sur l’itinéraire, le matériel, les conditions de randonnées. Installation du campement. Repas du soir Nuit en tente teepee au camping repas inclus, soir, pdj, lendemain midi.

Jour 2 : Pont  – Col d’entrelor-  Refuge des marmottes (val entrelor) – Dim 04 Août 2024

Une des plus grosse journée pour passer le col d’entrelor à 3008 m après être passé devant deux grands lacs glaciaires. Panorama exceptionnel sur la face Ouest du Grand Paradis. Vallons aux multiples cascades et torrents. D+ : 1300 m – D- : 900 m – 6h de marche / hébergement refuge repas inclus, soir, matin midi.

Jour 3 : Refuge des marmottes (val entrelor) – Refuge de Benevolo – Lun 05 Août 2024

Journée de récupération pour une montée tranquille au refuge de Benevello. De nombreuses cascades sur le trajet. Remontée du Val de Rhême. D+ : 500m – D- : 300 m – 4h de marche / hébergement refuge repas inclus, soir, matin midi.

Jour 4 : Refuge de Benevolo- Col Nivoletta – Refuge de Savoia -Mar 06 Août 2024

Départ du refuge pour une montée dans les alpages avant de rejoindre un ancien glacier puis de passer à proximité du glacier de Lauvassey entre paysage lunaire et glace. Au col Nivoletta 3151 m, panoramique sur le Grand paradis et les lacs Rosset. Descente au refuge Savoia au pied d’un lac. D+ : 900m – D – : 600m – 6h de marche / hébergement refuge repas inclus, soir, matin midi.

Jour 5 : Refuge de Savoia- refuge Victor Emmanuel -Mer 07 Août 2024

Descente matinale jusqu’au hameau du Pont en passant par le plan Nivolet au milieu des torrents et de prairies fleuries. Remontée en début d’après midi au refuge de Vittor Emmanuel départ des alpinistes pour le Grand Paradis. D+ : 800m – D – : 600m – 6h de marche / hébergement refuge repas inclus, soir, matin midi.

Jour 6 : Refuge de Victor Emmanuel- Refuge Chabod – Jeu 08 Août 2024

Journée de récupération pour joindre le refuge chabod. Contournement du Grand Paradis par le flan ouest ou descendent tous les glaciers. Parcours sur un sentier herbeux au milieu des torrents. Arrivée avec une vue sur les glaciers. D+ : 300m – D – : 100m – 3h de marche / hébergement refuge repas inclus, soir, matin midi. Nuit en refuge

Jour 7 : Refuge de Chabod-  Fin du séjour -Ven 09 Août 2024

Descente dans la vallée – retour au voitures. Fin du séjour

N.B. : l’accompagnateur se réserve le droit de modifier ce programme ou l’ordre des randonnées en fonction des aléas météorologiques, de l’état des sentiers, des aléas dus aux transports, du niveau du groupe, ou de toutes raisons concernant la sécurité des participants.

Savoir

Tarif : 850 €  personne adhérents Terres d’émotions ou adhérent FFRP  / 900 € non adhérent

Le prix comprend :

-* L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé du diplôme d’état d’accompagnateur en montagne. Les repas en pensions complète, la tente et le matériel de couchage (matelas + duvet) + le matériel de cuisine

Il ne comprend pas :

– Le transport en voiture sur la durée du parcours et péages

– les consommations au refuges traversés lors de la randonnée et tout ce qui n’est pas écrit dans “le prix comprend”

En option :

– Le transport de Nice vers Pont aller-Retour : 45 €

Lieu : Val d’Aoste

Type de séjour : séjour de randonnée accompagné

Niveau du séjour : niveau 3-4 voir descriptif plus bas*.

Effectif : maximum 8 personnes. Départ confirmé à partir de 4 personnes (inscrites avant le 15/03). Nécessaire pour réserver les refuges

Encadrement : Accompagnateur en Montagne diplômé d’état, partenaire du parc national du Mercantour.

Hébergement : en tente tepee dans un camping la première nuit, puis en refuge.

Réservation par téléphone ou mail : MAUBANT Yohann au 06 61 46 27 80 ou yohann@azurmercantournature.com. Prise en compte de la réservation à réception d’un acompte de 300 € à l’ordre de Azur Mercantour Nature (adresse en bas de cette page) ou par Virement Bancaire (demander le RIB)

Informations Pratiques

Début du séjour / RDV : RDV à 7h à NICE ou 14h à Pont  (Italie)

Le participant s’engage à effectuer la randonnée des sept jours. Aucun remboursement ou compensation ne seront effectués dans le cas d’une annulation le jour même quel que soit le motif. En cas de refus de participer à une randonnée, l’organisateur ne serait tenu pour responsable en cas d’accident.

Avant de s’inscrire, le participant aura pris les dispositions nécessaires et appropriées pour randonner dans les meilleures conditions. Ainsi il devra s’assurer d’avoir le niveau requis pour chacune des randonnées proposées. L’accompagnateur se réserve le droit de refuser une personne qu’il jugera ne pas avoir le niveau.

Les arrhes versées sont fermes et non remboursables. Aucun justificatif pour quelques raisons que ce soit ne sera retenu.

Équipement nécessaire :

– Un sac à dos moyen (minimum 40 litres),

–  Sac à viande ou  drap d’une personne (drap housse + drap)

– Chaussures de montagne montantes et imperméables.

– 1 paire de chaussettes de rechange

– 1 Pantalon de randonnée dit technique ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable

– Un collant chaud à mettre sous le pantalon si besoin

–  Des vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous-vêtements en coton),

– Un gros pull ou une polaire de bonne qualité,

– Une veste de montagne imperméable et coupe-vent,

– Un bonnet chaud,

– Une bonne écharpe,

– Une lampe frontale avec des piles neuves,

– Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil

de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau,

– Un thermos (facultatif),

– Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Attention, cette liste est précise et vous devez disposer de tous les éléments qu’elle contient sous peine de vous voir refuser la possibilité de participer au séjour et ce sans aucun remboursement. Une vérification du matériel aura lieu le matin du premier jour. Si une telle décision devait être prise par l’accompagnateur, elle serait souveraine et justifiée par des impératifs de sécurité.

*  commentaires sur le niveau des séjours : Même pour un niveau facile, la randonnée reste une activité sportive nécessitant une bonne santé. Le niveau que nous attribuons aux séjours est un niveau objectif lié au profil de la randonnée (durée, dénivelée, distance) à la difficulté du terrain, etc. La randonnée est une activité qui se pratique sur des sentiers et terrains parfois accidentés. Le niveau subjectif (le vôtre) dépend de votre entrainement, de votre état de santé du moment, de votre état psychologique, de ce que vous faites dans les jours qui précèdent le début du séjour, de votre expérience de pratique de l’activité ou d’autres sports, etc.

L’importance du dénivelé conditionne le niveau, mais plus important encore, c’est le rythme de progression qui détermine aussi le niveau. L’accompagnateur maintient un rythme adapté au groupe et au niveau du séjour. L’importance du climat (chaleur ou froid, sécheresse, pluie, neige) peut aussi modifier considérablement le niveau ressenti par les pratiquants. Il faut donc en tenir compte. Dans tous les cas, l’accompagnateur en montagne tient compte des différents facteurs (météorologiques ou autres) pour respecter la promesse de vente et le niveau du séjour qui a été vendu.

Niveau 1  (très facile découverte) : Séjour avec balades faciles et des excursions. Les balades ont des durées comprises entre 1 et 3h maximum (soit en %z journée). Les dénivelés sont faibles (moins de 400m). Dans ces séjours nous mettons l’accent sur les excursions, les visites et découvertes, et sur le plaisir d’une activité facile accessible à toute personne en bonne santé.

Niveau 2 (assez facile) : Itinéraires de 3 à 4h (exceptionnellement 5h) de marche par jour. Le dénivelé des randonnées est inférieur à 500m. Ce niveau est accessible à toute personne en bonne santé pratiquant une activité physique de manière occasionnelle. La randonnée reste un sport, et même un niveau « assez facile » implique un minimum d’engagement physique pour faire face par exemple à un sentier de randonnée parfois un peu accidenté.

Niveau 3  (modéré) : Correspond à des randonnées de moins de 6h de marche par jour, avec des dénivelés inférieurs à 800m (ou plus d’une manière exceptionnelle). Niveau adapté a des personnes pratiquant le sport d’une manière assez régulière (au moins 1 fois par semaine), ou qui ont une expérience assez régulière de marche en montagne.

Niveau 4 (modéré +) :

Niveau “modéré +” : entre 4 et 6h d’effort par jour, exceptionnellement plus. Quelques moments d’effort soutenu durant le séjour. Accessible à toute personne pratiquant un sport d’une manière assez régulière (capable par exemple de courir ou de nager 45 minutes sans difficulté). En randonnée : Jusqu’à 6h de marche (3h de montée environ) et dénivelée jusqu’à 1000 m. Jusqu’à 6h de marche et dénivelé jusqu’à 1000 m. Possibilité d’ascension de sommets. Niveau adapté à des personnes pratiquant un sport d’endurance régulièrement (type jogging, marche de plusieurs heures, vélo, natation, etc.) et/ou ayant une expérience du sport proposé pendant le séjour (personne ayant déjà fait pratiquée régulièrement la randonnée ou le vélo, etc.). L’inscription à ce type d’activité implique la pratique régulière d’activité physique (au moins 2 fois par semaine) dans les semaines qui précédent l’activité.

Niveau 5 (sportif) : Jusqu’à 8h de marche par jour environ. Dénivelé qui peut dépasser les 1000 m à plusieurs reprises durant le séjour. Nécessite un entrainement régulier dans les semaines (ou les mois) qui précèdent le séjour.

Niveau 6 (sportif et aventure) : C’est un niveau sportif, avec en plus un certain engagement mental en cas d’itinérance ou de randonnées dans des terrains d’aventure (c’est-à-dire en hors sentier, terrains accidentés) ou avec du portage et dans des zones au climat parfois difficile.

Quelques conseils : Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour. Voici quelques conseils :

• Faite un peu de sport pendant les semaines qui précèdent votre séjour : marche, vélo, natation, etc.
• Vous n’avez pas le temps de faire du sport ? Partez plus tôt de chez vous pour marcher sur votre trajet pour aller travailler ou faire vos courses, Utilisez l’ascenseur et prenez les escaliers.
• Habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez
  pendant les repas, pour prendre l’habitude de bien vous hydrater et éviter les tendinites lors de votre séjour.
• Pourquoi ne pas prévoir 1 ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer ?