Sam 14 -Dim 15/06 2026 – Trek Bivouac altitude – Les plus hauts lacs glaciaires du Mercantour

Description

Trek Bivouac altitude – Les plus hauts lacs glaciaires du Mercantour

Parc National du Mercantour

                                        2 jours / 1 nuit – A partir de 60 € /pers – groupe de 6 personnes maximum

MAUBANT Yohann Accompagnateur en montagne diplômé DE montagne – entraineur Marche Nordique -sport santé-trail  – Partenaire du parc national – agréé vallée des merveilles

Randonnées et Raquettes à neige Alpes – Mercantour – Savoie -Haute Savoie –

Tel : 06 61 46 27 80

contact@terresdemotions.fr

Séjour insolite d’un WE en bivouac au cœur du Parc du Mercantour a une altitude supérieure à 2200 m d’altitude. Sensations garanties. Nouvelle approche du Bivouac. Entre amis ou en famille. Initiation du bivouac d’altitude

Randonnée bivouac en Haute Tinée — Boucl des lacs Braissette

Au départ du vallon de sestrière, au-dessus de Saint-Dalmas-le-Selvage, l’itinéraire s’élève progressivement dans les paysages minéraux et lumineux de la Haute Tinée. La boucle conduit vers le col de la braïssa, le col de la moutière situé dans le Parc national du Mercantour, au cœur d’un ancien cirque glaciaire dominé par des crêtes austères et des sommets proches des 3 000 mètres. Au bout du col de cime plate, les deux  lacs de braissette forment une enfilade .

La première journée permet de gagner de l’altitude sans brutalité, en traversant le vallon de sestrière. Le décor alterne entre mélézins clairsemés, pelouses alpines, torrents, pierriers et larges échappées sur les montagnes de la Tinée. À mesure que l’on approche du vallon  devient plus glaciaire : roches polies, seuils rocheux, cascades et cuvettes lacustres composent un terrain de haute montagne très ouvert avec en toile de fond le Mo,nt Pelat 3051 m.

L’arrivée aux lacs marque le temps fort du séjour. La tente se pose le soir, lorsque la lumière baisse sur les pelouses alpines et que les parois se reflètent dans l’eau sombre. Le bivouac doit rester léger, discret et temporaire : dans le cœur du Parc national du Mercantour, le camping est interdit, mais le bivouac est autorisé uniquement entre 19 h et 9 h, à plus d’une heure de marche des limites du parc ou du dernier accès automobile.

La nuit se passe dans une ambiance très alpine : silence, air froid descendant des combes, ciel dégagé au-dessus du lac, et parfois les sifflements des marmottes en fin de journée ou tôt le matin. Le secteur est également fréquenté par une faune de montagne riche, notamment chamois, bouquetins, mouflons et rapaces selon les zones et les heures d’observation.

Jour 1 — Du vallon de sestrière au lacs de braissette

Départ du vallon de sestrière, vers 2000 m. L’itinéraire rejoint le col de la moutière, avant de poursuivre vers les lacs. Cette première étape représente environ 7 km, avec environ +500 m de dénivelé positif et -100 m de descente.

Le rythme est celui d’une montée régulière. On quitte progressivement l’étage forestier pour entrer dans les alpages, puis dans un univers plus minéral. Les pelouses rases, les blocs de gneiss, les cascades et les gradins rocheux rappellent le modelé glaciaire du vallon. En fin d’après-midi, l’installation du bivouac se fait près d’un lac, en veillant à choisir un emplacement déjà peu impactant, loin des berges fragiles, sans feu, sans bruit et sans laisser aucune trace.

Jour 2 — Lacs de braissette, col de cime plate, col de braïssa, retour dans le vallon de Sestrière

La seconde journée referme la boucle par un itinéraire plus panoramique. Depuis les lacs de braissette, le sentier gagne le col de cime plate, puis le col de braïssa, avant de basculer vers le vallon de la braisse.  Cette étape fait environ 10 km, avec en option la tête de sanguinière ( 2859 m) +300 m de montée et -600 m de descente. Option tête de sanguinière (sans portage) :+ 240 m

Cette journée est plus aérienne dans l’ambiance : cols, crêtes secondaires

Caractère de la randonnée

C’est une boucle de deux jours exigeante mais cohérente pour de bons marcheurs : environ 17 km au total, plus de 800 m de dénivelé positif cumulé, une nuit en autonomie partielle, et un terrain de montagne où la météo peut changer vite. L’intérêt du parcours tient à la variété des ambiances : montée pastorale, cirque glaciaire, bivouac lacustre, cols panoramiques, observation possible de chamois et marmottes.

Le séjour convient bien à une expérience de bivouac sobre et contemplative : deux journées de marche, une nuit au bord de l’eau, et l’impression de traverser un ancien paysage glaciaire encore très sauvage, suspendu au-dessus de la Haute Tinée.

N.B. : l’accompagnateur se réserve le droit de modifier ce programme ou l’ordre des randonnées en fonction des aléas météorologiques, de l’état des sentiers, des aléas dus aux transports, du niveau du groupe, ou de toutes raisons concernant la sécurité des participants.

En cas de mauvais temps, le parcours serait modifié

Savoir

*Tarifs :

• 80€ non-adhérent
• 60 € adhérent terres d’émotions sur la période du séjour + être titulaire d’un pass rando en cours de validité . 
  
• location duvet 10 € , matelas 5 € et tente 1 ou 2 places 15 €  pour les non adhérents de Terres d’émotions

Le prix comprend :

-* L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé du diplôme d’état d’accompagnateur en montagne.

-* le prêt de matériel éventuel (matelas, tente, frontale, duvet, sac à dos, vêtements) selon stock disponible uniquement pour les adhérents Terres d’émotions.

Il ne comprend pas :

– Les repas et le covoiturage éventuel (15 €)

Lieu : Saingt Dalmas le selvage – vallée de la vésubie

Type de séjour : séjour de randonnée accompagné

Niveau du séjour : niveau 3 J1 et 3 J2 *. Parcours pouvant présenter quelques passages techniques (pierriers) non dangereux et descentes raides sur sentier. Pas de parcours aérien.

Effectif : maximum 6 personnes / départ assuré à partir de 4 personnes.

Hébergement : Tente  / belle étoile  / Tarp

Réservation par téléphone ou mail : MAUBANT Yohann au 06 61 46 27 80 ou contact@terresdemotions.fr. Paiement du séjour comptant par chèques, ANCV, CB ou Virement bancaire. Non remboursable, non modifiable, non transposable. Remboursement intégral en cas d’annulation à l’initiative de l’organisateur. Voir règlement intérieur sur www.terresdemotions.fr

Informations Pratiques

Le participant s’engage à effectuer la randonnée des deux jours. Le séjour n’est ni modifiable, ni remboursable,ni transposable. Aucun avoir ne sera émis en cas d’annulation

Avant de s’inscrire, le participant aura pris les dispositions nécessaires et appropriées pour randonner dans les meilleures conditions. Ainsi il devra s’assurer d’avoir le niveau requis pour chacune des randonnées proposées ainsi que le matériel. L’accompagnateur se réserve le droit de refuser une personne qu’il jugera ne pas avoir le niveau.

En cas d’annulation de la part du participant voir règlement intérieur sur www.terresdemotions.fr

En cas d’annulation de la part de l’accompagnateur, les participants seront remboursés intégralement

 

• Un sac à dos moyen (minimum 40 litres),
• Un duvet
• Sac à viande ou  drap d’une personne (drap housse + drap)
• Chaussures de montagne montantes et imperméables
• 1 paire de chaussettes de rechange
• Pantalon de randonnée dit technique ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable
• Un collant chaud à mettre sous le pantalon si besoin
• Des vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous-vêtements en coton)
• Un gros pull ou une polaire de bonne qualité
• Une veste de montagne imperméable et coupe-vent
• Un bonnet chaud ,une bonne écharpe
• Une lampe frontale avec des piles neuves,
• Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil
• Crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau
• Un thermos (facultatif)
• Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Attention, cette liste est précise et vous devez disposer de tous les éléments qu’elle contient. Une vérification du matériel aura lieu le matin du premier jour.

*  commentaires sur le niveau des séjours : Même pour un niveau facile, la randonnée reste une activité sportive nécessitant une bonne santé. Le niveau que nous attribuons aux séjours est un niveau objectif lié au profil de la randonnée (durée, dénivelée, distance) à la difficulté du terrain, etc. La randonnée est une activité qui se pratique sur des sentiers et terrains parfois accidentés. Le niveau subjectif (le vôtre) dépend de votre entrainement, de votre état de santé du moment, de votre état psychologique, de ce que vous faites dans les jours qui précèdent le début du séjour, de votre expérience de pratique de l’activité ou d’autres sports, etc.

L’importance du dénivelé conditionne le niveau, mais plus important encore, c’est le rythme de progression qui détermine aussi le niveau. L’accompagnateur maintient un rythme adapté au groupe et au niveau du séjour. L’importance du climat (chaleur ou froid, sécheresse, pluie, neige) peut aussi modifier considérablement le niveau ressenti par les pratiquants. Il faut donc en tenir compte. Dans tous les cas, l’accompagnateur en montagne tient compte des différents facteurs (météorologiques ou autres) pour respecter la promesse de vente et le niveau du séjour qui a été vendu.

 

Niveau 1  (très facile découverte) : Séjour avec balades faciles et des excursions. Les balades ont des durées comprises entre 1 et 3h maximum (soit en %z journée). Les dénivelés sont faibles (moins de 400m). Dans ces séjours nous mettons l’accent sur les excursions, les visites et découvertes, et sur le plaisir d’une activité facile accessible à toute personne en bonne santé.

Niveau 2 (assez facile) : Itinéraires de 3 à 4h (exceptionnellement 5h) de marche par jour. Le dénivelé des randonnées est inférieur à 500m. Ce niveau est accessible à toute personne en bonne santé pratiquant une activité physique de manière occasionnelle. La randonnée reste un sport, et même un niveau « assez facile » implique un minimum d’engagement physique pour faire face par exemple à un sentier de randonnée parfois un peu accidenté.

Niveau 3  (modéré) : Correspond à des randonnées de moins de 6h de marche par jour, avec des dénivelés inférieurs à 800m (ou plus d’une manière exceptionnelle). Niveau adapté a des personnes pratiquant le sport d’une manière assez régulière (au moins 1 fois par semaine), ou qui ont une expérience assez régulière de marche en montagne.

Niveau 4 (modéré +) :

Niveau « modéré + » : entre 4 et 6h d’effort par jour, exceptionnellement plus. Quelques moments d’effort soutenu durant le séjour. Accessible à toute personne pratiquant un sport d’une manière assez régulière (capable par exemple de courir ou de nager 45 minutes sans difficulté). En randonnée : Jusqu’à 6h de marche (3h de montée environ) et dénivelée jusqu’à 1000 m. Jusqu’à 6h de marche et dénivelé jusqu’à 1000 m. Possibilité d’ascension de sommets. Niveau adapté à des personnes pratiquant un sport d’endurance régulièrement (type jogging, marche de plusieurs heures, vélo, natation, etc.) et/ou ayant une expérience du sport proposé pendant le séjour (personne ayant déjà fait pratiquée régulièrement la randonnée ou le vélo, etc.). L’inscription à ce type d’activité implique la pratique régulière d’activité physique (au moins 2 fois par semaine) dans les semaines qui précédent l’activité.

Niveau 5 (sportif) : Jusqu’à 8h de marche par jour environ. Dénivelé qui peut dépasser les 1000 m à plusieurs reprises durant le séjour. Nécessite un entrainement régulier dans les semaines (ou les mois) qui précèdent le séjour.

Niveau 6 (sportif et aventure) : C’est un niveau sportif, avec en plus un certain engagement mental en cas d’itinérance ou de randonnées dans des terrains d’aventure (c’est-à-dire en hors sentier, terrains accidentés) ou avec du portage et dans des zones au climat parfois difficile.

Quelques conseils : Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour. Voici quelques conseils :

• Faite un peu de sport pendant les semaines qui précèdent votre séjour : marche, vélo, natation, etc.
• Vous n’avez pas le temps de faire du sport ? Partez plus tôt de chez vous pour marcher sur votre trajet pour aller travailler ou faire vos courses, Utilisez l’ascenseur et prenez les escaliers.
• Habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez
  pendant les repas, pour prendre l’habitude de bien vous hydrater et éviter les tendinites lors de votre séjour.
• Pourquoi ne pas prévoir 1 ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer ?